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本当は太りにくい、お米の実力

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世の中にはお米について様々な誤解をしている人も多い事でしょう・・・。 筆者自身もその一人かも知れませんが。 健康管理の為に毎日風呂上がりに体重計に乗っていますが、確かに、ご飯を一膳食べた日でも体重ほぼ変わってなかったり、むしろ少し体重減っていたりする事もあったり・・・。 お米はうどんやスパゲティなどの麺類に比べて太りに…

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