プチ健康オタク辞典

亜麻仁油。 健康大好き健康オタクならこの名前は知っている人も多いことでしょうけど、しかし、今ひとつ、まだメジャーな油ではない気もします。 スーパーの調理油のコーナーをウロついても、亜麻仁油を当たり前の様に目につく・・・という人の方が多いかもしれません。 オリーブオイルやごま油の方がメジャーで一般的かもです。 何よ…

お酢のパワーで血糖値と高血圧を改善するという話です。 お酢が様々な健康改善効果があるのはもぅ有名な話です。 ここでは血糖値の改善と、高血圧の改善を図る作戦です。 血糖値というと、最近は血糖値スパイクという言葉がよく聞かれます。 そして何と、あの有名な沖縄・石垣島出身の元・ボクサー、元・WBA世界ジュニア・フライ級…