"ツボ"の記事一覧

ツボ押しのプロが教える厳選!ツボラキングBEST5

今や疲労感やストレスに悩まされるのは現代病で、多くの方が日々辛い思いをされているという昨今。 そんな悩み多き現代を生きる人達に、ツボによる刺激で改善を図るのはいかがでしょうか。 ストレス、緊張、不眠・・・に悩む人に効果的なツボが手のひら上にある労宮。 その位置故に、誰しもが簡単に出来て使いやすいツボでしょう。 …

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不眠改善の一助に効くツボ5選

当方は、睡眠が決して十分に足りてはいない方の部類になると思っております。 寝ている時間は賞味6時間ギリギリあるかどうか、くらいではないかと・・・。 そもそも眠りが浅いのか、神経が細かい方で考え事が日頃から多い方だと眠りが深くなり難いのか、医師ではないのでそのへんは良く解りませんが。 睡眠時無呼吸症候群とかではないはずです。もし…

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膈兪・肝兪・脾兪・中脘 ツボは結構効く

タイトルに示したツボの名称、膈兪(かくゆ)、肝兪(かんゆ)、脾兪(ひゆ)、中脘(ちゅうかん)は、代表的なものなのですが、これ、胃の活性化に有効なツボです。 これらのツボは、背中の肩甲骨の下部の真下や間にあるものや、前側のヘソより数センチ上にあるツボです。 当方は、長年、逆流性食道炎の残骸の様な、みぞおち辺りの不快感や…

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