名医が薦める健康効果お料理メニュー BEST10

名医がお薦めする！とはいえ、そんな奇抜な変わったメニューではない事は、一般家庭から視て安心のするところだなと思います。

しかし、視ると、え？コレがそうなの？という意外性はありますよ。
見るからに太りそう・・・とか、カロリー多そう・・・とか、逆効果だと真っ先に思いそうなメニューもあります。



頭が良くなりたかったらカレーを食え？

東大生の皆が皆、カレーを食ってる訳ではないでしょう？
しかし、ソレも、ココでオススメされているのは只のカレーではありませんでした。
でも、一工夫として加えられている素材も普通にスーパーで売っている、普通に家庭で使っている人も多いだろうポピュラーな野菜。

そして、唐揚げで痩せる？

まぁ、短絡的に唐揚げ食ってりゃ痩せる・・・という論理は違うと思いますが、単純に「太る」と思い込んでいるのは間違いだと、解ることもあるでしょう。

解説しているのは皆、お医者さんや管理栄養士さんなどの健康のプロの方々。






普段よく使っている食材やお料理に、再認識すれば健康効果とその秘訣は豊富に隠されているという事が判る事と思います。
必見かと。